美肌に大切なこと

紫外線はしみや乾燥の原因となる、美肌やアンチエイジングの大敵です。

肌の水分は、湿度が30パーセント以下になると蒸発しやすくなっていくといわれています。

これは水を、紙につけた後に放置して、ぱりぱりに乾燥してしまった様子をおもい浮かべるとわかりやすいと考えています。

また、睡眠不足はバランスを崩すおおきな原因となっていきますので、睡眠は毎日6~8時間はとりたいものです。

このような心がけが美肌には大切なのです。
[PR]

by good0005 | 2012-03-02 13:43 | 美肌